Happy Halloween! 

Hoje estou no 

 para vos lembrar de algo que muda neste fim de semana!

Espreite aqui!

Hoje estou no 

 com um pequeno gesto!

Espreite aqui!

Sabia que hoje, dia 21 de outubro, se comemora o Dia Internacional da Maçã?

É verdade e são tantas as variedades de maçã que não pode deixar de as consumir. A maçã é rica em fibras alimentares, vitaminas, minerais (especialmente ferro e fósforo) e propriedades anti-inflamatórias que a transformam num poderoso aliado para a saúde. Consuma-as, pois uma maçã por dia contribui para:
- Reduzir o risco da diabetes
- Prevenir o envelhecimento precoce
- Ajudar a saúde bucal
- Favorecer o emagrecimento
- Manter o cérebro saudável
- Prevenir complicações respiratórias
- Proteger a garganta e a voz

No Dia Internacional da Maçã, pode fazer uma tarte de maçã ou distribuir maçãs pela família e amigos! 

Participação em mais um d' Os Desafios da Abelha |52 semanas de 2022 | tema 26: objetivos para o futuro em resposta à Ana de Deus do blog "busy as a bee on a rainy day" 

Obrigada pelo desafio, querida amiga Ana!